Евгения Ларина
Психолог, Психосоматолог, Телесно-ориентированный терапевт
Здравствуйте, меня зовут Евгения.
Я хочу, чтобы как можно больше людей были естественными и проявленными и шли в комфортную, лёгкую и гармоничную реализацию себя и своей жизни.
Оказываю бережную профессиональную психологическую помощь и поддержку. Специализируюсь на раскрытии потенциала, реализации человека в любимом деле, отношениях с деньгами, подсвечиваю сильные стороны, разворачиваю негативные стороны в вашу сторону, помогаю наладить контакт с собой, избавиться от агрессии, стать увереннее и быть собой, не
Оказываю бережную профессиональную психологическую помощь и поддержку. Специализируюсь на раскрытии потенциала, реализации человека в любимом деле, отношениях с деньгами, подсвечиваю сильные стороны, разворачиваю негативные стороны в вашу сторону, помогаю наладить контакт с собой, избавиться от агрессии, стать увереннее и быть собой, не
Если вы чувствуете, что можете больше, но что-то мешает, ваша работа уже давно не приносит удовольствия и вы хотите начать заниматься делом, от которого горят глаза, начинаете что-то новое и бросаете или у вас всё есть, но вы все равно чувствуете себя несчастным или думаете, что вы неуверенный человек, у которого ничего не получается, то я помогу Вам:
- поиск себя, самоопределение, самореализация;
- понять почему у вас нет энергии и сил;
- чувствуете неудовлетворенность собой, своей жизнью;
- низкая самооценка;
- повышенная тревожность;
- стрессовые ситуации;
- неуверенность в себе;
- сложности в принятии решений, проблемы выбора;
- устали от бесконечных мыслей, которые крутятся целый день в вашей голове;
- выявить свои истинные приоритеты в жизни и свои желания;
- понять, что вы хотите;
- найти цель;
- научиться ценить себя и бережно относиться к себе;
- чувствуете вину, стыд, обиду;
- испытываете агрессию;
- отсутствие радости и удовольствия жизни;
- чувствуете себя жертвой;
- если устали за всех все решать и тащить всех.
- развод, состояние предразвода, измена;
- партнер постоянно соревнуется с вами;
- вы чувствуете, как будто из вас «высосали» всю энергию;
- вас постоянно хотят поменять и улучшить;
- партнер постоянно говорит только о себе, не интересуется вашей жизнью и вашими делами;
- вас во всем обвиняют;
- ваш партнер или вы постоянно обижаетесь;
- вас не слышат и не замечают;
- все ваши действия подвергаются критике;
- испытываете чувство ревности, недоверие к партнеру или недоверие партнера к вам;
- частые конфликты в паре;
- не можете найти партнера, отношения не длятся длительное время;
- сложности в выстраивании отношений с противоположным полом;
- проблемы в семье: конфликты поколений, трудности между взрослыми и детьми;
Решить личные проблемы:
Проблемы в отношениях:
Проблемы в общении с людьми:
- если вы с трудом идете на контакт,
- испытываете страхи при коммуникациях (страх быть отвергнутым, непонятым, страх сказать что-то лишнее)
- общение «высасывает» энергию;
- плохо себя чувствуете в незнакомой для вас обстановке;
- стеснение;
- не умеете отказывать;
- зависимость от мнения окружающих;
- испытываете страхи при коммуникациях (страх быть отвергнутым, непонятым, страх сказать что-то лишнее)
- общение «высасывает» энергию;
- плохо себя чувствуете в незнакомой для вас обстановке;
- стеснение;
- не умеете отказывать;
- зависимость от мнения окружающих;
Что вы получите после работы со мной?
В процессе терапии я помогаю вам:
- лучше понять себя и свои чувства;
- принять верное решение,
- осознать собственную роль в проблемной ситуации и поменять свое отношение к ней;
- гармонизировать свое эмоциональное состояние;
- пережить трудные моменты и двигаться в сторону хорошего;
- наладить отношения с близкими, партнером и окружающими;
- повысить самооценку и уверенность в себе;
- закрыть свои потребности;
- наполнится энергией;
- завершите отношения, которые вас "разрушают";
- установите свои личные границы, научитесь говорить «нет»;
- начнете свободно говорить, и проявлять свои чувства, не боясь осуждения;
- станете свободным от обстоятельств и мнений;
- лучше понять себя и свои чувства;
- принять верное решение,
- осознать собственную роль в проблемной ситуации и поменять свое отношение к ней;
- гармонизировать свое эмоциональное состояние;
- пережить трудные моменты и двигаться в сторону хорошего;
- наладить отношения с близкими, партнером и окружающими;
- повысить самооценку и уверенность в себе;
- закрыть свои потребности;
- наполнится энергией;
- завершите отношения, которые вас "разрушают";
- установите свои личные границы, научитесь говорить «нет»;
- начнете свободно говорить, и проявлять свои чувства, не боясь осуждения;
- станете свободным от обстоятельств и мнений;
Работа по ПСИХОСОМАТИКЕ
Психосоматика - (от древнегреческого «психо»-душа, «сома» - тело) - связь души и тела.
Направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на наше физическое здоровье. Когда эмоции подавляются, они превращаются в физические болезни.
Психосоматические заболевания - это недуг, появившийся в душе, но развивающийся в теле, которые обычно появляются на фоне стресса или депрессии.
Направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на наше физическое здоровье. Когда эмоции подавляются, они превращаются в физические болезни.
Психосоматические заболевания - это недуг, появившийся в душе, но развивающийся в теле, которые обычно появляются на фоне стресса или депрессии.
Кому подойдёт психосоматика?
Беспокоят любые виды заболеваний:
- заболевания ЖКТ
- сердечно-сосудистые заболевания
- гинекологические заболевания
- заболевания щитовидной железы
- кожные высыпания
- аллергия
- заболевания опорно-двигательного аппарата
- заболевания органов зрения и слуха
- лишний вес и многое-многое другое.
- заболевания ЖКТ
- сердечно-сосудистые заболевания
- гинекологические заболевания
- заболевания щитовидной железы
- кожные высыпания
- аллергия
- заболевания опорно-двигательного аппарата
- заболевания органов зрения и слуха
- лишний вес и многое-многое другое.
Есть трудности в отношениях с детьми, партнером, родителями
Повторяющиеся жизненные сценарии
Повторяющиеся жизненные сценарии
Работа с ТЕЛОМ
Данный вид терапии подойдет для тех, кто хочет обрести гармонию не только в голове, но и выстроить крепкую связь со своим телом, избавиться от глагола «думать» и начать чувствовать и ощущать.
Телесно -ориентированная терапия - это направление в психотерапии, которое ориентировано на устранение проблем через тело. Тело помнит все. Тело хранит в себе множество болей, психологических травм и выражается это в зажимах и блоках. Тело напряжено, оно становится как будто деревянным, перестает чувствовать и помогать нам. Тело - это наш лучший помощник, оно нам никогда не врет. Когда мы чувствуем страх, мы можем его не осознавать, но сигналы тела нам подсказывают об этом, тело подсказывает нам, когда нарушают наши границы и лезут в нашу жизнь, тело дает сигнал, когда мы устали и нам необходим отдых. В теле живут наши эмоции, которыми мы можем управлять сами, а не они нами.
Телесно -ориентированная терапия - это направление в психотерапии, которое ориентировано на устранение проблем через тело. Тело помнит все. Тело хранит в себе множество болей, психологических травм и выражается это в зажимах и блоках. Тело напряжено, оно становится как будто деревянным, перестает чувствовать и помогать нам. Тело - это наш лучший помощник, оно нам никогда не врет. Когда мы чувствуем страх, мы можем его не осознавать, но сигналы тела нам подсказывают об этом, тело подсказывает нам, когда нарушают наши границы и лезут в нашу жизнь, тело дает сигнал, когда мы устали и нам необходим отдых. В теле живут наши эмоции, которыми мы можем управлять сами, а не они нами.
Кому подойдет телесная терапия?
- когда вы постоянно в своих мыслях, думаете о будущем или держитесь за прошлое;
- вы не плачете или у вас наоборот излишняя плаксивость;
- стиснутые зубы, напряженные губы;
- есть что сказать, но вы не можете произнести ни слова;
- не можете вздохнуть полной грудью;
- излишняя агрессия;
- постоянно напряженные плечи;
- излишняя эмоциональность;
- если вы постоянно запинаетесь, падаете, ударяетесь;
- пониженное либидо;
- повышенная тревожность;
- вы не плачете или у вас наоборот излишняя плаксивость;
- стиснутые зубы, напряженные губы;
- есть что сказать, но вы не можете произнести ни слова;
- не можете вздохнуть полной грудью;
- излишняя агрессия;
- постоянно напряженные плечи;
- излишняя эмоциональность;
- если вы постоянно запинаетесь, падаете, ударяетесь;
- пониженное либидо;
- повышенная тревожность;
Что получите после работы со мной?
- научитесь слышать сигналы тела, когда вам следуют отдохнуть, чтобы не довести себя до истощения и заболеваний;
- вернете чувство безопасности и опоры;
- выстроите личные границы;
- разрешите себе проявлять агрессию;
- вернете себе наслаждение от жизни;
- научитесь справляться со стрессовыми ситуациями;
- научитесь управлять своими эмоциями и своими состояниями;
- наполнитесь энергией;
- научитесь правильно выражать свои чувства;
- начнете слышать сигналы своего тела, о чем оно вам говорит;
- отпустите негативные эмоции и отрицательную энергию;
- вернете чувство безопасности и опоры;
- выстроите личные границы;
- разрешите себе проявлять агрессию;
- вернете себе наслаждение от жизни;
- научитесь справляться со стрессовыми ситуациями;
- научитесь управлять своими эмоциями и своими состояниями;
- наполнитесь энергией;
- научитесь правильно выражать свои чувства;
- начнете слышать сигналы своего тела, о чем оно вам говорит;
- отпустите негативные эмоции и отрицательную энергию;
Как строится работа в телесно-ориентированной терапии?
В данном подходе психотерапии минимум теории (5%), большую работу занимает практические упражнения (95%): техники на опору и заземление, техники дыхания, работа с эмоциями и ощущениями и многое другое.
Услуги и цены:
Онлайн (видеозвонок в любом удобном для вас мессенджере WhatsApp, Telegram , Zoom) Офлайн (Москва)
Онлайн консультация - 3500 руб.
Офлайн консультация - 4000 руб.
Ул. Страстной бульвар дом 4, стр. 3
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
За подробной информацией обращайтесь по телефону: +7 (906) 711-31-80
https://t.me/larinapsy
https://t.me/larinapsy
Избавиться от сомнения поможет информированность о том, как проходит консультация:
* Психолог соблюдает правила этического кодекса: вся информация, которая обсуждается на встрече, остается конфиденциальной и не разглашается никому и никогда, кроме случаев, угрожающих жизни и здоровью клиента.
* Психолог применяет технику эмпатического слушания, принимает во внимание ценности клиента (даже если они противоречат его собственным), не высказывает свое личное мнение о ваших действиях или бездействии – все это исключает осуждение со стороны психолога и позволяет создать комфортные условия для взаимной работы психолога и клиента.
* Психолог не дает советы, не поучает, поэтому вы не будете себя чувствовать, как ученик перед учителем.
* Психолог соблюдает правила этического кодекса: вся информация, которая обсуждается на встрече, остается конфиденциальной и не разглашается никому и никогда, кроме случаев, угрожающих жизни и здоровью клиента.
* Психолог применяет технику эмпатического слушания, принимает во внимание ценности клиента (даже если они противоречат его собственным), не высказывает свое личное мнение о ваших действиях или бездействии – все это исключает осуждение со стороны психолога и позволяет создать комфортные условия для взаимной работы психолога и клиента.
* Психолог не дает советы, не поучает, поэтому вы не будете себя чувствовать, как ученик перед учителем.
Конечно, психолог применяет технику эмпатического слушания и клиент может «выговориться», не опасаясь негатива со стороны психолога. Но не забывайте, что у него гораздо больше возможностей, кроме того, как выслушать и поддержать.
Например, техникой эмпатического слушания, могут обладать и друзья, но психолог применяет гораздо больше техник, чем есть у "не психологов". Одной из таких техник является «отражение». К примеру, клиентка жалуется на то, что по дому ей никто не помогает.
- А вы просите?
- Нет, я сама все могу, и люблю делать домашние дела, но иногда и мне нужна помощь.
- Знаете, вы производите впечатление сильного, уверенного человека, по вам сложно догадаться, что вам требуется помощь («отражение»).
И таких техник у психолога очень много. Они позволяют клиенту посмотреть на свою ситуацию под другим углом и обойти психологические защиты, которые выстраивает наша психика. С одной стороны, психологические защиты на бессознательном уровне помогают нам избавляться от тревоги, с другой стороны, искажают или отрицают реальность, что мешает воспринимать ситуацию адекватно.
Например, техникой эмпатического слушания, могут обладать и друзья, но психолог применяет гораздо больше техник, чем есть у "не психологов". Одной из таких техник является «отражение». К примеру, клиентка жалуется на то, что по дому ей никто не помогает.
- А вы просите?
- Нет, я сама все могу, и люблю делать домашние дела, но иногда и мне нужна помощь.
- Знаете, вы производите впечатление сильного, уверенного человека, по вам сложно догадаться, что вам требуется помощь («отражение»).
И таких техник у психолога очень много. Они позволяют клиенту посмотреть на свою ситуацию под другим углом и обойти психологические защиты, которые выстраивает наша психика. С одной стороны, психологические защиты на бессознательном уровне помогают нам избавляться от тревоги, с другой стороны, искажают или отрицают реальность, что мешает воспринимать ситуацию адекватно.
Психолог не дает советов, он ищет подходящие пути решения вместе с клиентом, задает вопросы, применяет различные техники, чтобы клиент взглянул на свою проблему под другим углом и сам нашел решение. Ответственность за свою жизнь каждый человек несет сам, и психолог, не может взять ее на себя. Но психолог, может дать рекомендации, а применять их или нет, решать клиенту.
В коротком сообщении проблему решить невозможно, можно дать общую краткую рекомендацию, подобную тем рекомендациям, которые можно найти на различных психологических ресурсах в интернете.
Если вы действительно хотите решить проблему, надо понимать, что каждый случай уникален, как и сам человек, и разбирать конкретный случай нужно подробно. Для этого необходим двусторонний диалог, который возможен только при личной встрече очно или онлайн с помощью видеосвязи. Вот примерные вопросы, которые психолог задает клиенту, чтобы получить полную картину сложной ситуации клиента:
* Как давно возникла проблема?
* Что уже клиент предпринял для ее решения?
* Было ли такое ранее?
* Каких изменений человек хочет?
* И т.п.
Если вы действительно хотите решить проблему, надо понимать, что каждый случай уникален, как и сам человек, и разбирать конкретный случай нужно подробно. Для этого необходим двусторонний диалог, который возможен только при личной встрече очно или онлайн с помощью видеосвязи. Вот примерные вопросы, которые психолог задает клиенту, чтобы получить полную картину сложной ситуации клиента:
* Как давно возникла проблема?
* Что уже клиент предпринял для ее решения?
* Было ли такое ранее?
* Каких изменений человек хочет?
* И т.п.
После одной встречи действительно могут прийти озарения или вы обнаружите путь к решению проблемы, а может и нет. Все зависит от запроса. Вот сравните два запроса: "Увольняться мне с работы или нет" и " Хочу повысить самооценку, обрести уверенность в себе, научиться отстаивать свою точку зрения ". Первый запрос можно решить за одну сессию, а второй нет, потому что требует глубинных изменений личности.
Психолог может работать только с человеком, который к нему обратился, с его поведением, эмоциями, чувствами и т. д. Психолог не может оказать влияние на человека дистанционно и без его согласия. Например запрос: «От меня ушел муж/жена: поможете его вернуть?» можно переформулировать в запрос: «Хочу успокоиться и понять какие остались пути к примирению, что я могу для этого сделать» или «хочу принять ситуация и перестать страдать»
Психолог может работать только с человеком, который к нему обратился, с его поведением, эмоциями, чувствами и т. д. Психолог не может оказать влияние на человека дистанционно и без его согласия. Например, запрос: «Помогите изменить свекровь» можно переформулировать «Хочу понять, как правильно общаться со свекровью, уметь выстраивать границы и конструктивно решать конфликт».
Психолог не врач, он не имеет медицинского образования, поэтому не ставит диагнозы и не выписывает лекарства. Но психолог может определить отклоняющееся от нормы поведение, предположить психическое расстройство и рекомендовать посетить врача (психиатра, психотерапевта или невролога)